Pilih Naik Kendaraan atau Jalan Kaki? Jalan Kaki Aja

0
9

berjalan kaki, manfaat jalan kaki

Ternyata dengan berjalan kaki kita akan mendapatkan sejumlah manfaat, ada beberapa manfaat jalan kaki dibandingkan dengan naik kendaraan yaitu salah satunya adalah menurunkan berat badan. Dengan berjalan kaki maka berat badan kita akan mudah turun, karena pada dasarnya aktivitas berjalan kaki merupakan salah satu kegiatan olahraga. Namun ini merupakan jenis olahraga kecil, dengan kita berjalan kaki maka akan membantu membakar sejumlah kalori kita dalam tubuh. Sehingga dengan berkurangnya kalori, dapat membuat tubuh terlihat lebih langsing. Namun kegiatan ini harus rutin dilakukan setiap hari, bahkan biasakan saat kamu mau pergi misalnya belanja dipasar atau pergi ke sekolah usahakan untuk berjalan kaki daripada menggunakan kendaraan. Sebab dengan berjalan kaki pula jauh lebih aman.

 

Manfaat jalan kaki dibandingkan dengan naik kendaraan lainnya adalah menjaga tulang agar tidak keropos. Biasanya tulang mudah keropos ini pada saat usia mulai memasuki 50 tahun. Pada usia senja tersebut, orang tua akan mudah merasakan sakit pada tulangnya dan nyeri saat digunakan untuk berjalan dan bergerak. Ada sebenarnya faktor yang mempengaruhi hal tersebut, selain karena sudah senja, biasanya orang yang mudah mengalami pengeroposan tulang disebabkan kurangnya vitamin D. Dan cara untuk mendapatkan vitamin D secara alami adalah dengan sering memanaskan diri pada saat pagi hari atau cara alami lainnya adalah dengan berjalan kaki. Dengan kita berjalan kaki maka kita sama saja dengan mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang. Oleh karena itu para orang tua disarankan untuk lebih sering berjalan kaki dibandingkan dengan menggunakan kendaraan. Karena ini dapat membantu mencegah terjadinya oesteoporosis.

 

Selanjutnya dari manfaat jalan kaki dibandingkan dengan naik kendaraan yaitu mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh. Aktivitas berjalan kaki dapat disebut sebagai suatu kegiatan olahraga, dan biasanya pasti jika sedang berolahraga keringat akan mudah muncul. Begitu halnya dengan berjalan kaki, dengan kita berjalan kaki maka keringat akan mudah keluar. Pada saat keringat keluar maka toksin yang berada dalam tubuh juga akan ikut keluar bersamaan dengan keringat tersebut. sehingga dengan begitu tubuh akan lebih terlihat sehat dan bugar. Selain itu dengan melakukan jalan kaki kita tidak akan mudah lelah, sebab olahraga yang paling ringan adalah berjalan kaki.

 

Dan point penting dari manfaat jalan kaki dibandingkan dengan naik kendaraan adalah lebih aman dan sehat. Jika kita berjalan kaki maka kita akan jauh lebih aman dari namanya kecelakan dibandingkan dengan kendaraan. Karena dengan berjalan kaki kita akan lebih santai dan mudah mengatur bergerakan kita pada saat dijalan. Namun jika dibandingan dengan menggunakan kendaraan, ini sebenarnya jauh lebih berbahaya jika tidak bisa hati-hati. Karena kendaraan cenderung lebih memiliki kecepatan yang besar dan sulit mengatur pergerakan saat di jalan. Sehingga jika tidak berhati-hati akan mudah terjadinya kecelakaan. Selain itu dengan berjalan kaki tentu sudah pasti kita akan sehat, karena banyak manfaat dari aktivitas berjalan kaki tersebut. Namun beda lagi dengan menggunakan kendaraan, yang tidak ada unsur sehat dalam pengguanaannya tersebut.

Leave a Reply